LA SOPHROLOGIE

Science, art ou philosophie
Son fondateur, Alphonso Caycedo, neuropsychiatre la disait :
"Science de l’harmonie de la conscience’’

C’est beaucoup plus qu’une méthode de relaxation même si elle en contient aussi les bénéfices, c’est un art de vivre ou plutôt de revivre en harmonie avec soi même.

La sophrologie renforce les aspects positifs de notre vie.
Elle vous permet de vivre en harmonie avec vous-même et avec ceux qui vous entourent
Elle aide à la réussite et au bien être dans le présent.
Bien sûr, vous ne pouvez pas changer le passé, cependant la sophrologie vous aide à lui porter un regard plus serein.
Le futur, la sophrologie vous projette dans l’avenir, par des représentations mentales.
L’imagination est un merveilleux outil pour appréhender les situations à venir avec un aspect plus positif.

Lors d’une séance de sophrologie, vous ressentez une grande détente musculaire, vous êtes à l’écoute de votre respiration, de votre corps, de votre esprit, un peu comme si vous étiez à l’intérieur de vous-même.
Vous vous sentez calme, détendu, relâché et vous entrez doucement dans l’éveil de la conscience.
La sophrologie permet de lâcher prise, de se ressourcer, elle permet aussi de gérer les situations de stress que notre société moderne développe, elle permet de faire face à des situations difficiles, des changements, des phobies ou simplement la recherche du bien être et de l’épanouissement.

Elle s’adresse à tous, Enfant, Adolescent, Adultes.

La sophrologie : émotions, sensations,  vibrations, ressentis, lâcher prise
Difficile d’en parler, pour comprendre :

Poussez la porte de l’Association et entrez en contact avec vous-même.

Venez nous rejoindre

le mardi soir à la mairie de Grosrouvre
Horaires de cours 18H30- 19H30
ou le samedi matin à la salle des fêtes d'Orgerus
Horaires de cours 9H30- 10H30

Tarifs 240 Euros pour 30  séances
               150 Euros  pour 10 séances
            15 Euros  pour 1 séance




A  très bientôt