Le body karaté est l’association de deux éléments reliés au corps par la musique et le karaté.
La pratique du Body karaté ne demande aucune connaissance particulière des arts martiaux, il est accessible par tous dès 14 ans.
L’effort fourni lors d’une séance d’entraînement est du type aérobie, de ce fait, il vous permettra d’acquérir une bonne endurance et une bonne résistance grâce à un travail cardio vasculaire adapté.
Il contribue également à l’affinement de votre silhouette puisque ce n’est pas moins de 800 calories heure qui seront consommées lors d’une séance d’entraînement.
Femme et homme peuvent pratiquer cette activité physique qui à coup sûr ne manquera pas de vous séduire par les rythmes et la mise en condition.
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