Le Taï Ji Quan 太極拳 ou Taï Chi Chuan est présenté le plus souvent comme une gymnastique douce, traditionnelle et chinoise, composé de mouvements lents, qui forme un enchainement, appelé Tao Lu.

Le mot Taï Chi est composé de deux idéogrammes Taï qui représente le mouvement, la forme et chi qui représente l’énergie le Taï chi exprime donc l’énergie en mouvement.

On trouve différentes  écoles de Tai Chi Chuan. Chacune d’entre elle correspond à une lignée familiale.

Les deux écoles les plus répendues sont :

L’école Chen fondée par CHEN wangting

Ce style se caractérise par une alternance de mouvements en sprirale du lent au rapide les positions sont souvent basse.

Maître Chen associera à sa boxe dite longue, les éléments d’autres écoles telles que le shaoline ainsi que les principes tirés du Yi Jing, (théorie du Yin Yang et des cinq éléments), de la théorie des méridiens, du Dao Yin (art de longévité) et du Tu Na (travail basé sur la respiration).  

L’école Yang fondée par Yang Lu Chan

C’est le style le plus répandu à travers le monde. Il se caractérise par des mouvements fluides et légers de grande amplitude. Les positions sont plus hautes.

Maître Yang Lu Chan se serait inspiré du combat de la grue et d’un serpent.

Le combat semblait d’apparence inégale. L’oiseau, malgré sa grande mobilité et la rapidité de ses coups de bec, n’eut pas le dessus. Le serpent se dérobait sans cesse glissant dans l’herbe. Le combat dura longtemps. Finalement, l’oiseau épuisé, abandonna sa proie.

D’autres styles et écoles peuvent être associés à celles précédemment cités tel que le nahaté de maître Kanrio Higaona.

Le Taï Chi Chuan est un art martial praticable par tous. Pas de compétition ni d’obligation de résultat ou chacun est la recherche de sa propre voix pour s’allier à l’univers tout entier.